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右手握空拳，拳心向上，置于右小腹旁边，三，三角步两臂由身体两侧缓缓上抬，抬至与身体成60度角，掌心向下，十指自然撑开，重心移至右脚，左脚虚起，向左前方45度角方向速进一步，落地之后，右...

艺术风格

沧州尹树春受业于吴秀峰，青县孙福太受业于冯林潮，肖官屯黄玉柱受业于狼儿口张福顺，均传艺于沧州市重点业余体校武术教练，吴连枝曾一次接待香港，两次接待美国，十一次接待日本访和习艺者，并...

创作理念

用前面介绍的方法来说，当你坐定后，杂念产生了，你就会想起所讲的那方法，而那方法中有个镜子的概念，于是，联想可能就会产生，你可能会想到某天某时，你一不小心把衣橱上的穿衣镜打烂了，结果如何如何，想到小丑...

个人经历

意要静练功之前和练功当中应保持心情平静，避免练功中走神，初练注意力难以集中，一旦意识到应马上收揽心猿，日久自能收敛心神，进入定境，气要平鼻吸鼻呼，自然顺畅，气入丹田，勿忘勿助，胸腔不要...

社会影响

初入静，由于体内阴浊气多，眼前是一片黑暗，应细心去观察此片无尽的黑暗，你可能就会看到一些小星点在黑暗中时隐时现，这时应试着把这些小星点合在一块，变为大星点，其实这些星点并不会随意而合，这...

未来展望

提起气功练习，人们马上就想起意守丹田及打通大小周天诸法度，气功与神秘，未知息息息相关，然而咏春气功是简单而实效的，肾气归元功法，是咏春的养生气功，它由当代咏春拳拳门宗师岑能先生根据达摩易筋经的基本原...